Už Buddha pravil, že budeme-li s někým příkře a hrubě mluvit, tak nám i on oplatí. A platí to i o životě jako takovém. Jak s ním naložíme, takový na nás bude. Pojďme se s touto knihou podívat na to, proč šťastní lidé přitahují více šťastných událostí. A jak si sami můžeme ze života odstranit různé nenápadné i nápadnější škodiče, kteří v nás živí negativní energii, berou nám víru v život a přitahují smůlu.
Zní to jednoduše? Vlastně to i takové je!
Zdá se to jednoduché, ale aplikovat přeučení svých myšlenek na ty lepší a nové zabere nějaký čas a energii, takže tady rozhodně nelze slíbit zázračné výsledky. Kdepak – je to dosti velký kopec práce sami se sebou. Velmi rychle se ale začneme načerpávat svěží a novou energií, namlsávat tím lepším, a to mi věřte, že to nakonec jde mnohem lépe než mlsat pořád to své stěžování a škarohlídství, úzkost a strach – a rozhodně tady ty chvíle, kdy zdánlivě půjdeme sami proti sobě (protože jsme zvyklí na to horší), stojí za to a vyváží naše vypocené úsilí. Nenajdete tu afirmace a zázračné rady bez práce, ale najdete řadu různých drobných návodů, jak ze sebe sklepat strach ze života, jak vidět lépe, jasněji a tím pádem i lépe a přesněji využít to dobré, co život nabízí.
Často se totiž stává, že nám totiž život to dobré strká pod nos, ale my to nevidíme, protože se mračíme.
Moudrá slova, spoustu práce a skvělé výsledky
Autor se tu také podělí o své vlastní životní zkušenosti, což knize přidá na laskavosti a ukáže i to, že i on sám dělá chyby, toto ostatně je součástí i obou předchozích knih Svět bez stížností a Vztahy bez stížností.
Kdekoliv ji pak náhodně otevřete, najdete tu slova, která slyšet potřebujeme. Pořád a dokola. Hodí se tedy i po přečtení někam na noční stolek a… sem tam si ji hezky otevřít a počíst si, motivovat se. Načerpat moudré pravdy.
Naučíme se v mnoha ohledem vzdát neštěstí, které si často živíme ze zvyku a nevědomky.
Děláme to i jen tím, že o někom mluvíme negativně, díváme se na negativní zprávy, filmy, sami sebe v zrcadle nepochválíme. Drobných překážek, které nás velice ovlivňují, je neskutečně mnoho a jsou často tak všední, že si je ani neuvědomíme.
A to je jejich skrytá past. Stejně jako závislost na emocionální bolesti, která uvolňuje endorfiny, ale ve chvíli, kdy nás někdo pochválí, mohli bychom být šťastni, vyděsíme se, protože nám je odebírán předchozí zvyk. Začneme si znovu dělat starosti, znovu se vracet k té malé ponuré dávce endorfinů – štěstí může tedy i způsobovat úzkost – pokud jste zvyklí na bolest. Pomaličku a polehoučku, trpělivě, se z tohoto začarovaného kruhu můžete dostat.
Pojďme vychytat tyto pasti, nahradit je jiným chováním, jinými zvyky, pojďme se do toho opřít a investovat do svého nitra.
Protože my jsem ti nejdůležitější
Pomůže to nám, našim blízkým, ale i širšímu okolí. V mnohém mi knihy Willa Bowena připomínají tu neustále opakovanou poučku, v letadle si vždy nasadí kyslíkovou masku jako první matka, až pak ji nasadí dětem.
„Štěstí je vnitřní proces. Často se snažíme něco změnit ve vnějším světě a myslíme si, že nám pak bude líp, jenže výzkumy potvrzují, že to funguje obráceným směrem. Jak se dozvíte v šesté kapitole, když budete šťastnější, bude to mít pozitivní dopad na vaše zdraví, vztahy, finanční situaci, kariéru a na mnoho dalších aspektů vašeho života…
Štěstí je jako naše kondice. Ve skutečnosti ji máme…“
Můžeme si ji vytrénovat zpět, můžeme ji ztratit, když se ke svému pocitu štěstí budeme chovat neuctivě.
No,… a o tom všem je tato kniha.
O autorovi:
Will Bowen: Autor knihy Svět bez stížností, Vztahy bez stížností a Šťastný život založil svou metodu na emočním regulování našich pocitů, cíleném zvědomování si štěstí a prací s negativními pocity. Všechny knihy jsou plné vysvětlení fungování našeho pocitu štěstí v mozku se spoustou praktických tipů na vylepšení životního stylu tak, aby nám bylo lépe. A nejlépe.
Na stránce www.nestezujsi.cz/bonus najdete plakát, knižní záložku a bonusové video od autora, který prodal se svou knihou i na 11 milionu náramků, jež pomáhají zvědomovat si „nestěžovací styl života“ a o svých knihách mluvil v televizních pořadech a psal v časopise People a Newsweek.
Vydalo nakladatelství Synergie Publishing SE, www.synergiepublishing.com
