Svoji realitu si vytváříme sami? Znáte to velmi dobře, že? Jenže když nás postihne nějaké trauma, nutkavé stavy, záchvaty paniky, úzkosti – i tohle jsme si vytvořili sami? A co teď s tím, copak staré traumatické rány tu budou napořád? Možná v takové chvíli tyto zastávače pravd „svoji realitu si tvoříme sami“ nemáte moc v lásce. Ono se to dobře tvoří, když člověk sedí v teplém hřejivém místečku ve své duši a z bezpečného přístavu tvoří své sny.
Jenže někdy je místo v té duši odrbané, temné, bahnivé a někdy to je jen nekonečná díra plná strachu.
I když anotace této knihy začíná těmito klišé slovy, mohu odpovědně říci, že bude dost času, než si toto zase budete moci říct a vůbec vás netlačím k tomu, abyste tomu uvěřili. Autor je mimo jiné i hypnoterapeut, toho slova se nemusíte bát, přestože jeho metoda vychází z práce s nevědomím. S tou částí naší duše, ve které máte uzavřeny všechny své názory, naučené (i škodlivé) vzorce a všechna traumata. Jak se osvobodit? Často otázkami, u kterých se dá říci jediné – už ta první je hodně, ale fakt hodně nepříjemná.
Při čtení knihy už procházíte částečně takovou terapií, můžete se zaměřit sami na sebe a odpovídat si. Chápat postupně, kde se traumata nacházejí a opravovat si své soudy (sami na sebe). Ne, nejste viníci… Mnohdy dochází jen jednou dobře mířenou otázkou a upřímnou odpovědí k situacím, kdy se dojetím a úlevou rozpláčete.
I takové případy autor popisuje.
Můžete se ale také při prvním čtení soustředit na psané příběhy, na klienty, se kterými autor pracuje a až při druhém čtení se zaměřit v klidu a bezpečném prostředí sami na sebe. Některé metody se opakují, mají stále stejný kořínek.
Osobně jsem také ocenila to, že autor zabrousil do regresních terapií a do tématu, které sama nemám ráda – oživování a rýpání se v bolestných zkušenostech. Ne, nechápala jsem, jak může neustálé prožívání stresu něčemu pomoci! Tady je nám to vysvětleno. A pochopila jsem také, kde moji terapeuti dělali chyby. Takže – jakmile budete chtít jít k někomu na hypnózu nebo regresi, volte opravdu odborníka, nikoliv pouhé kouče a lektory. Friedbert Becker na mne působí podobným dojmem jako knihy od Briana L. Weisse, jenže tato kniha je spíše učebnicí praxe.
Jsou to hry. Prožívané situace, okolnosti. Budeme s ním proletovat ve svém prožitém, budeme nacházet vlastní hodnotu. A řešit vnitřní konflikty. Nebude to jednoduché, ale je to účinný návod na to, jak ve svém životě najít opět přímý pohled kupředu a správné vnímání sebe samých a svého života.
Máte za sebou trauma a chcete se už přestat jím nechat vláčet životem?
Pak je toto první dobrý krok. Buď si sami uvědomíte (potenciál kniha rozhodně má), nebo alespoň uvidíte, co vás čeká, když se rozhodnete pro psychoterapii jakéhokoliv druhu.
Friedbert Becker (*1955) je instruktor a majitel institutu Hypnose Institut Phoenix. Jeho knihy, vzdělávací videa a audia na téma hypnóza, mentální trénink, regresní terapie, práce s energií či vědění a praktiky šamanů jsou výsledkem jeho 40 letých zkušeností na poli tréninku hypnózy a mysli. Autor žije a pracuje od roku 2002 v Brazílii a Uruguayi.
Vydalo nakladatelství Anch-Books, 2020, www.anch-books.eu
